Чай на основе имбиря и чеснока для иммунитета и активизации метаболизма

Поддерживать массу тела на должном уровне – задача не из простых. В определенном возрасте большинство людей сталкивается с проблемой избыточного веса. Причинами его появления может стать чрезмерное увлечение мучными и сладкими изделиями, включение в рацион большого количества жиров животного происхождения, замедление обменных процессов в организме, недостаток двигательной активности и гиподинамия, а также сбой в работе гормональной системы.

В борьбе за стройность все средства хороши, но следует отдавать себе отчет, что без ограничения в питании и увеличения физической активности, то есть без нормализации баланса между потребляемыми калориями и их расходом, достичь стойкого результата практически невозможно. В последние годы особую популярность приобрел корень имбиря, напитки из которого активизируют метаболизм, тем самым усиливая процессы жиросжигания. Подобным воздействие на организм обладает и чеснок. Вот почему их комбинация столь эффективна в качестве вспомогательного средства для похудения.

Целебные свойства имбиря

Водные вытяжки из имбирного корня стимулируют кровоснабжение тканей и нормализуют обмен веществ. Именно эти процессы приводят к естественному снижению массы тела и потере лишних килограммов. Помимо этого, регулярное употребление имбирного чая нормализует работу всех органов пищеварительной системы, улучшая скорость расщепления пищи и всасывания полезных веществ из нее через стенки кишечника.

Имбирь славится своими антисептическими, иммуномодулирующими, диуретическими, противовоспалительными, тонизирующими и общеукрепляющими свойствами. При систематическом включении в рацион напитков на основе целебного корня, повышается иммунитет и снижается вероятность простудных заболеваний, а при наличии вируса в организме, в значительной степени ускоряется процесс выздоровления.

Целебные свойства чеснока

Всем известно, что чеснок является сильнодействующим природным антисептиком и иммуномодулятором. Вот почему его настоятельно рекомендуют включать в рацион с целью профилактики ОРВИ, а также усиленно применять при лечении всех видов простуды и заболеваний дыхательной системы. Но далеко не общеизвестны свойства чеснока активизировать работу ЖКТ, причем естественным путем, и комплексно.

Дело в том, что острая приправа к пище стимулирует производство пищеварительных ферментов и процессы выделения желчи, от которых напрямую зависит скорость переваривания пищи и ее прохождения по пищеварительной системе. Кроме того чеснок проявляет диуретический эффект, а выделение излишков жидкости не только уменьшает массу тела, но и способствует избавлению от отеков и уменьшению его объемов.

Чай с имбирем и чесноком для похудения

Сочетание имбиря с чесноком приводит к естественному снижению аппетита! Являясь природным жиросжигателем, чеснок в разы усиливает это же качество имбиря. В народе популярен рецепт чая для похудения на основе чеснока и имбирного корня, который помогает организму намного эффективнее расщеплять жиры, вовлекая в этот процесс и подкожную жировую клетчатку. Приготовить целебный напиток проще простого.

Вам потребуется 1 долька чеснока (крупная) и 2 десертные ложки очищенного и измельченного с помощью ножа или терки корня имбиря. Чеснок пропустить через пресс, переложить в термос, добавить имбирь и залить литром кипятка. Настаивать напиток следует около 25 минут, после чего процедить. Принимают настой по стакану, непосредственно перед едой, обязательно горячим.

За свежесть дыхания можно не опасаться, так как при запаривании большая часть летучих компонентов, вызывающих появление резкого чесночного духа, распадается. Не рекомендуется употреблять этот напиток натощак (после того, как вы выпили чай, сразу следует приступать к трапезе) и в перерывах между едой, поскольку активные компоненты чеснока вызывают раздражение слизистой желудка и могут спровоцировать появление гастрита, язвенной болезни или панкреатита.

Кроме усиления метаболизма и помощи в процессе похудения чай с имбирем и чесноком – эффективное средство повышения иммунитета и активизации защитных сил организма. Особенно полезен напиток в конце зимы и весной, когда возможен дефицит витаминов и прочих питательных соединений для иммунной системы, а также в период восстановления после гриппа, ангины и простудных заболеваний.

Целесообразно добавлять в готовый напиток натуральный пчелиный мед и лимон. Эти продукты лишь увеличивают целебные свойства чая, являясь дополнительным источником витаминов, антиоксидантов, макро- и микроэлементов. Кроме того мед и лимон значительно улучшают вкус имбирно-чесночного чая. В жару допускается употребление охлажденного чая, но наилучшее воздействие на организм он оказывает в горячем виде. Приятного вам чаепития!

В Мой Мир

0