В последние годы все большее число ученых склоняются к мнению, что рацион человека оказывает непосредственное влияние на состояние всех органов и систем, в том числе и опорно-двигательного аппарата. Здоровая пища, богатая всеми необходимыми биологически активными соединениями, снижает риск развития остеопороза и уменьшает степень тяжести проявления этого опасного недуга.

Остеопороз, артрит, артроз – болезни, при которых поражается позвоночник и суставы (коленные, тазобедренные, плечевые), в том числе и мелкие. Остеопороз чаще встречается у женщин, особенно после гормональной перестройки организма, вызванной периодом затухания детородной функции. Грамотно составленный рацион с преобладанием полезных продуктов позволяет уменьшить опасность его развития.