Как минимизировать вред от курения с помощью чеснока

Согласно статистическим данным, табакозависимость была и остается одной из самых распространенных вредных привычек. И сколько бы информации не выкладывалось в интернете, какими бы страшными надписями и фотографиями на сигаретных пачках не пугало нас здравоохранение, факт остается фактом – с каждым годом все большее число людей становятся зависимыми от никотина. Причем это касается как мужчин, так и женщин.

Одним из самых тяжелых последствия пагубного пристрастия к сигаретам является рак легких. Учеными давно доказана прямая связь между курением и этим страшным недугом. Но есть способ хотя бы минимизировать вред, который мы наносим себе самостоятельно, а иногда, и оказываясь жертвой пассивного курения. Китайскими учеными было проведено исследование, в котором приняли участие 6000 человек.

Исследования подтвердили, что чеснок защищает легкие от рака

Результатом данного опроса и последующего обследования состояния организма каждого из участников стал неожиданный факт: люди, которые не реже, чем два раза в неделю употребляют чеснок в свежем виде или в кулинарных блюдах, меньше всего рискуют приобрести рак легких. К тому же показатели обследования подтвердили, что у этой группы лиц общее состояние организма намного лучше, чем у людей, которые чеснок не едят вовсе или едят крайне редко.

Также данное исследование выявило весьма интересную особенность. Оказывается, что на состояние здоровья влияет не только непосредственное употребление чеснока в пищу, но и сам момент приготовления блюд с этим овощем. Дело в том, что в процессе нарезания или измельчения чеснока с помощью пресса, вы дышите его парами, которые насыщены фитонцидами, эфирными маслами и прочими летучими соединениями, оказывающими наиблагоприятнейшее воздействие на состояние органов дыхания.

Ученые Калифорнийского университета уже давно заявили о пользе чеснока для человеческого организма и его целебном воздействии на все органы, в частности, на слизистую оболочку. Исходя из полученной информации, можно сделать вывод, что чеснок следует отнести к одному из самых полезных продуктов для здоровья, включить его в свое ежедневное меню, а также чаще дышать его испарениями.

Очищение легких для людей, поборовших пагубную привычку

Если, проявив недюжинную силу воли, вы таки бросили курить, то вам необходимо задуматься об очищении слизистой от накопившихся смол, никотина и продуктов горения, вдыхаемых вместе с табачным дымом. Сразу после расставания с зависимостью организм включает механизмы самоочищения легких. Это процесс небыстрый и, в зависимости от разных факторов, включающих стаж курения, сорт и крепость табака, количество выкуренных сигарет в сутки и т.д., длится от трех месяцев до полутора лет.

Чтобы помочь организму быстрее справиться с негативными последствиями табакокурения, следует обратить пристальное внимание на чеснок, включив его в ежедневное меню. Чеснок превосходно очищает органы дыхания, оздоравливая их, связывая и выводя токсические вещества. Благодаря его биологически активным соединениям, в частности, аллину и его производной аллицину, токсическая слизь с поверхности легких безопасно растворяется и выводится.

Также полезно хотя бы раз в день дышать чесночными испарениями. Фитонциды чеснока оказывают дополнительное антибактериальное и противомикробное воздействие на слизистую оболочку. Для того, чтобы получить пользу от чеснока, достаточно нарезать несколько зубчиков, поместить их на тарелку и поставить в своей комнате или кабинете. Всего за 20 минут летучие вещества очистят воздух и насытят ваши легкие полезными соединениями.

Бросив курить, вы становитесь на путь здоровья и долголетия, снижаете риск многих заболеваний, в том числе, рака, инфаркта и инсульта, а чеснок вам окажет неоценимую помощь в процессе очищения, оздоровления и укрепления организма.