Чеснок на защите вашего организма от простудных заболеваний

Биологически активные компоненты чесночной мякоти помогают защитить организм взрослых и детей зимой и весной, особенно во время эпидемий гриппа. Современные исследования подтверждают иммуностимулирующие, отхаркивающие, противовирусные, антибактериальные и противомикробные свойства чеснока.

При этом луковицы практически не имеют побочных эффектов и совершенно безвредны для пациентов. Противопоказаниями к употреблению чеснока являются лишь индивидуальная непереносимость продукта, болезни ЖКТ в стадии обострения, эпилепсия и выраженная гипотония.

Профилактика ОРВИ с помощью чеснока

В народной медицине существует множество методик лечения этим растением простудных заболеваний. Так как предупреждение болезней намного эффективнее, чем их терапия, то специалисты советуют ежедневно включать свежую пряность в рацион, начиная с ноября и до конца апреля.

Просто обильно сдабривайте любимые блюда измельченным чесноком, кашицу которого следует добавлять непосредственно перед подачей к столу. Чем меньше на продукт воздействуют высокие температуры, тем больше ценных фитонутриентов в нем сохраняется.

Для поддержания защитных сил организма в день достаточно съедать от 1 до 5 острых долек. Эта дозировка практически заменяет противовирусные препараты, призванные активизировать иммунный ответ на атаки инфекционных агентов.

Если вы опасаетесь за свежесть дыхания, то нейтрализовать чесночный дух можно, прополоскав ротовую полость после употребления пищи с чесноком подкисленной лимонным соком водой. Существует еще несколько проверенных временем способов очистить дыхание, с которыми вы можете ознакомиться тут.

Чеснок в таблетках от простуды

Кроме добавления чеснока в пищу, его можно принимать в виде таблеток. На сегодняшний день многие производители биологически активных добавок продают через аптечную или дистрибьюторскую сети чесночные таблетки, полученные путем прессования высушенного по определенной технологии сырья. Дозировка зависит от возраста пациента, состояния организма и концентрации чеснока в каждой пилюле.

Не менее популярен и прием свежего чеснока, долька которого нарезана тонкими пластинами. Их пьют, как таблетки, запивая водой, через 15 минут после нарезания. За это время соединения серы, контактирующие с молекулами кислорода, превращаются в антибактериальный компонент – аллицин, который и является мощным бактерицидным средством. Таким способом продукт советуют пить по утрам, непосредственно перед завтраком.

Кофе с чесноком

Если вы относитесь к кофеманам, не представляющим, как можно проснуться утром без чашечки ароматного напитка, то следующая информация для вас. Речь идет о заварном кофе свежего помола. Приготовив напиток в турке или кофейном аппарате, бросьте в чашку размятую плоской стороной ножа дольку чеснока. Пить такой шедевр кулинарного искусства можно через 2-3 минуты. При этом вкус напитка существенно улучшается, его целебная сила повышается, и, что удивительно, специфический чесночный аромат совершенно отсутствует. Не верите? Проверьте сами!

Бусы из чеснока

Носите ожерелье на груди во время эпидемий не менее 7 дней. Используйте для нанизывания плотную и грубую нить, чтобы бусы не порвались в самый неподходящий момент.

Взрослым, социально активным людям такая профилактика вряд ли подойдет, так как чеснок имеет специфический запах. Разве что, надевать ожерелье, сделанное из очищенных чесночных долек, на ночь. А вот дети с удовольствием носят чесночные бусики, уже через 5 минут привыкая к амбре и не обращая на него никакого внимания.

Санация воздуха в комнате с помощью чеснока

Чтобы предотвратить распространение болезнетворных микроорганизмов в воздухе жилых и спальных помещений, подвесьте над кроватью плотный полотняный или многослойный марлевый мешочек, заполненный мелко нарезанными чесночными фракциями. Меняйте содержимое самодельного очистителя воздуха 1 раз в сутки. Запаха чеснока в комнате нет – проверено на практике!

Что же делать, если вы заболели?

При первых признаках простуды следует немедленно начинать лечение. От того, насколько быстро вы отреагируете на начало заболевания, зависит длительность его течения. По отзывам народных целителей хорошо работает методика закладки измельченного чеснока, завернутого в марлю, в уши. О том, как правильно это делать, вы можете прочесть тут.

Хорошо работает против ОРВИ и ОРЗ чесночное молоко, выпитое на ночь. Для его приготовлении кипятят стакан цельного молока, добавляют в него растертую в ступе дольку чеснока, настаивают средство 5 минут, растворяют в жидкости чайную ложку меда и выпивают перед сном маленькими глоточками. Это же лекарство поможет в профилактике болезни, особенно, если простуду уже подхватил кто-то из ваших домочадцев.

Таким образом, можно сделать вывод, что чеснок – проверенное и эффективное оружие против простудных заболеваний, помогающее и в профилактике, и в составе комплексной терапии. Крепкого вам здоровья всю зиму и весну!